摘要：

今天常識百科網(wǎng)給各位朋友講解下 減肥是先減脂還是健身 的百科知識，其中也會對健身應(yīng)該先增肌還是應(yīng)該先減脂？健身之后必須喝蛋白粉嗎？(增肌蛋白粉健身前吃還是健身后吃)進(jìn)行專業(yè)解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在我們開始吧！