摘要：身高156體重應(yīng)該在90斤左右才算苗條。如果超過90斤到了100斤，那就會(huì)顯得稍微胖一點(diǎn)。平時(shí)要注意一下飲食控制控制，多吃一些水果和蔬菜，同時(shí)呢堅(jiān)持每天鍛煉。

身高156體重應(yīng)該在90斤左右才算苗條。如果超過90斤到了100斤，那就會(huì)顯得稍微胖一點(diǎn)。平時(shí)要注意一下飲食控制控制，多吃一些水果和蔬菜，同時(shí)呢堅(jiān)持每天鍛煉。

保持苗條身材應(yīng)注意哪些

首先每天要保持快樂向上的心情是很重要的。

從飲食上要切記暴飲暴食，天天大魚大肉，油油膩膩，不要過多攝入膨化食品。

從鍛煉上，一周至少要保證三四天花上半個(gè)小時(shí)左右去做健身操，比如針對(duì)減自己的哪個(gè)部位的運(yùn)動(dòng)。如果能每天會(huì)更好。