摘要：低密度脂蛋白偏高該如何處理？1、避免攝入過多飽和脂肪和反式脂肪酸飽和脂肪和反式脂肪酸是導致體內(nèi)低密度脂蛋白偏高的主要原因，而動物產(chǎn)品，如牛肉，豬肉，全脂牛奶和蛋黃都是飽和脂肪酸豐富的來源，而加工和油炸食品含有高濃度的反式脂肪酸。如果吃這類食品，會增加血液中的膽固醇水平，并導致其指數(shù)偏高。2、多運動因為人體經(jīng)常

低密度脂蛋白偏高該如何處理？

1、避免攝入過多飽和脂肪和反式脂肪酸

飽和脂肪和反式脂肪酸是導致體內(nèi)低密度脂蛋白偏高的主要原因，而動物產(chǎn)品，如牛肉，豬肉，全脂牛奶和蛋黃都是飽和脂肪酸豐富的來源，而加工和油炸食品含有高濃度的反式脂肪酸。如果吃這類食品，會增加血液中的膽固醇水平，并導致其指數(shù)偏高。

2、多運動

因為人體經(jīng)常不運動，或者作為肥胖者，體內(nèi)常常會有很多熱量，而身體得到高于實際需要的熱量，就會將多余熱量儲存為脂肪，引起甘油三酯偏高。

3、保持良好的心態(tài)

很多人傾向于吃大量脂肪類食物，飲酒和吸煙，以幫助緩解緊張情緒。所有這些都會導致低密度脂蛋白偏高。

擴展資料：

血液中低密度脂蛋白膽固醇（LDL膽固醇）水平每降低1毫摩爾/升，缺血性卒中風險降低約15%，而出血性卒中風險升高15%。雖然缺血性卒中和出血性卒中所致的死亡人數(shù)相近，但前者的發(fā)病率約為后者的4倍。

研究人員對50萬名研究對象進行了風險評估，證明降低LDL膽固醇對缺血性卒中和主要心血管事件的益處超出對出血性卒中的不良影響約5倍，在有心血管疾病史的患者中凈獲益更大。

參考資料來源：

人民網(wǎng)——降低低密度脂蛋白益處多

參考資料來源：

百度百科——低密度脂蛋白

體檢低密度脂蛋白偏高是什么原因

你好，你的膽固醇水平太高了，建議積極進行降脂治療，過多的脂質(zhì)容易沉積在動脈血管內(nèi)膜，導致動脈粥樣硬化，引起血管的狹窄和堵塞，導致腦梗死和心肌梗死等疾病的發(fā)生。建議口服瑞舒伐他汀鈉調(diào)脂治療，這個藥物具有肝損害，定期檢查肝功能，平時注意低鹽低脂飲食，適當運動，控制體重。低密度脂蛋白偏高是怎么回事呢