肌肉泵感

鍛煉肌肉要到力竭才是最好的效果么？休息一會后力氣又回來了，還要再接著練？

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運動常識 2023-02-07 267 蔣文夢

時尚雜志上的瘦腿法上說的3組×30次是什么意思呀

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運動常識 2022-11-07 242 歐陽憶嵐

俯臥撐鍛煉時沒有泵感，該怎么解決？

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運動常識 2022-09-12 218 獨孤憐榮