肩胛骨中間的肌肉

腹內(nèi)、外斜肌，前鋸肌這三組肌肉怎么練？要無器械的。腹直肌和胸肌都有了，感覺周圍肉嘟嘟的不是很好看！

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運動常識 2022-10-21 178 洪永桃

肩胛骨是怎么附在后背的？

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運動常識 2022-08-13 158 關(guān)春山